מהי שיטת סאטיה
האימון בשיטת סאטיה הוא תהליך מתמשך של חקירה וצמיחה. התהליך נשען על עבודה עם רגשות, מחשבות ותחושות גופניות, תוך פיתוח כישורים כמו נשימה מודעת, Mindfulness וחקירה פנימית.
דרך הכרות אישית עמוקה האדם מפתח כוחות ומשאבים המאפשרים לו להתמודד עם משברים רגשיים ולחצים חיצוניים, לשפר את איכות חייו, ולממש את עצמו.
+ + + + + +
אופן תהליך האימון
· מפגש שבועי של 60 דקות
· קבלה בקליניקה בקרית אונו
· מפגשי זום
או פשוט להתקשר
052-268-1119
הערך שתקבלו מהתהליך
1. הגברת הביטחון העצמי
הכרות עם המשאבים והעוצמות שלך יאפשרו לך לפרוץ ולצמוח במקומות בהם הרגשת חסום, תקוע ומבולבל.
2. שיפור מערכות יחסים
על ידי הבנת הצרכים המשמעותיים לך,
הצבת גבולות המדוייקים לך, ותקשורת בהירה ישרה ואותנטית,
תוכל ליצור קשרים טובים יותר, נינוחים ומספקים.
3. הגדרת מטרות
בעקבות התהליך תוכל לדייק את המטרות שלך ולהגשים את עצמך באופן שאינו מושפע מפחדים, מריצוי, ומלחצים סביבתיים.
4. התמודדות עם חרדות ורגשות קשים
השיטה מאפשרת לך להתמודד עם רגשות כואבים, חרדות, פחדים ישנים, טראומות או תחושות של חוסר ערך.
נעים מאוד שמי לילה, אני מאמנת להתפתחות אישית בשיטת סאטיה.
אנשים, נפש האדם, עולם הרגש, והמפגש שלנו עם הארועים שמתרחשים בחיינו, תמיד סקרנו אותי. הרי יש שם מרחב אין סופי של אפשרויות. מפגש עם אדם אחד יכול לשנות את חיינו, ארוע אחד קטן הביא ללידתנו לתוך העולם הזה.
ניתנת לנו האפשרות והחופש לבחור מי אנחנו רוצים להיות בכל רגע נתון, איך אנחנו בוחרים להתנהל בתוך הנסיבות. אני עוסקת בטיפול שנים רבות ועם זאת לומדת ומסתקרנת ומרחיבה את ארגז הכלים שלי כל הזמן. האנשים שמגיעים אלי לקליניקה הם אנשים שרוצים ובוחרים לעשות שינוי בחייהם. האושר שלי הוא לראות שכל אחד ואחד בדרכו גדל, מאמין בעצמו וסומך על עצמו יותר, לומד להכיר את העוצמות שלו, ולהיות חופשי לבחור את הדרך המדוייקת והמייטיבה עבור עצמו.
אימון זוגי
אני רואה אימון זוגי כאפשרות לייצר תקשורת מייטיבה ותומכת ולשפר באופן משמעותי את מערכת היחסים. אפשרות לדייק את הצרכים של כל צד, ללמוד לתקשר את הצורך האמיתי ולא רק להגיב לסיטואציה. במקביל ללמוד להקשיב ולהבין את הצורך והקושי האמיתי של הצד השני. אימון זוגי נועד לשרת כל מערכת יחסים: בני זוג, הורה ילד, אחים ועוד.
לקוחות משתפים
לילה יקרה
כשהתחלתי להתאמן איתך הייתי אחרי החלמה מסרטן, הבנתי כמה ההחלמה הנפשית במסע שלי חשובה. התחלנו לקלף שכבות והגעתי בעזרתך לתובנות שלא יכולתי להגיע אליהן לבד. בכל מפגש אני לומדת עוד דברים ומקבלת כלים שממשיכים איתי. היום, בזכות המקום הבטוח שאיפשרת לי, ההקשבה שלך והמסע שלי,
זכיתי באפשרויות חדשות בחיי, בחרתי באומץ, שיניתי מסלול לימודים, מצאתי זוגיות מדהימה, ואני ממשיכה לגדול ולהתפתח.
תודה לך ולי
לילה 🙂
עברתי ועובר איתך תהליך עומק מרתק, אל תוך עצמי. השהות בשיחות איתך מלאה בעומק לצד קלילות והומור. אני חווה ממך תמיכה, קבלה ללא תנאי למה שבא דרכי (ובא ביג טיים), לצד עיניים טובות, פרספקטיבה בריאה ושונה למצבים בחיי, עם המון אהבה בתהליך. מבחינתי זה מזמן לא אימון ריגשי, אלא טיפול מעמיק לכל עניין ודבר.
תודה שאת חלק מחיי. מזל שבחרתי להגיע אלייך לפני ארבע שנים.
ניב 🙂
לילה יקרה,
הטיפול איתך זה הדבר הכי טוב שקרה לי בחיים. היה רגע בו ממש הרגשתי שהיצלת את חיי ונתת לי תקווה וכח להמשיך. איתך אני יודעת שיש לי את הפינה שלי לפרוק, יש לי מקום לחקור ולהתעמק בדברים שאני עוברת. במפגשים שלנו אני מרגישה שאת באמת רואה אותי ומבינה אותי, שיש לי מקום. התהליך שאני עוברת עוזר לי להסתכל על דברים שהדחקתי שפחדתי להתמודד איתם. בזכות השיחות שלנו נפתחות לי אפשרויות חדשות, אומץ להתמודד עם אתגרים ולצלוח אותם, אומץ לפגוש את עצמי ולדבר את עצמי באמת. למדתי לא לתת לפחדים ולטראומות שלי לנהל אותי. היום אני חופשיה ואני עם חמלה כלפי הסביבה ובעיקר כלפי עצמי.
תודה, פאסיקה
לילה אהובה
הגעתי אליך שבורה לרסיסים אחרי משברים קשים מנשוא. אובדן בתי בגיל 22 ממחלה קשה ובוא בזמן גירושים מכוערים אחרי 34 שנות סבל. בדרכך המיוחדת, ביכולת ההקשבה הנדירה והשקט הפנימי שלך הצלחת לאסוף אותי ולתת לי כלים להמשך המסע המורכב. היכולת שלך להגיע לשורש הקושי ולתת לו מזור מהווה ריפוי לנשמה. אני יוצאת מימך מחוזקת. מה שקונה את ליבי זו היושרה שלך והפשטות הנקיה. איתך אני מצליחה להסתכל לקושי בעיניים ולהתמודד איתו. להגיע אליך זאת מתנה שאני נותנת לעצמי.
תודה! תרצה